これは、あるお客様をきっかけにＯ脚のことを改めて学んでまとめた所、Ｏ脚矯正だけでなく、様々な脚・足の
トラブルについて理解が深まりましたので、皆様とシェアしたいと思いました。
脚・足のトラブルだけでなく、腰の症状にまでＯ脚が関係しております。

 

足腰の問題、特に脚・足の問題の多くの原因はＯ脚にあるようです。

まず、ご自身がＯ脚かどうかを簡単にチェックしてみましょう。

O脚チェック方法

Ｏ脚の判定は、直立し、足の内くるぶしをくっつけて立っていただき、脚の付け根(股の部分)・膝上・ふくらはぎ・内くるぶしの４ヵ所がついていたら真っ直ぐ脚(直脚)＝Ｏ脚では無い。と定義します。
(その際にお皿の位置が内側に寄っているＯ脚は、治りやすいＯ脚とされています)

 

日本人の９０％はＯ脚であると言われています

これは日本式の床での生活が関係しているように思います。女性にＯ脚が多いのは出産があるために
男性より開いた骨盤をしているためだと思います。女の子座りや横座りもＯ脚の原因の１つと考えます。
女性は骨盤が開いているためバランスを取るために脚をうちに入れて座りたくなるのではないでしょうか。

 

生理的Ｏ脚
正常なＯ脚も存在します。
それは発達の過程で、０歳から１歳ごろまでは正常なＯ脚となっております。歩行開始後より徐々に膝が外に向いていき
２歳から６歳までは逆にＸ脚傾向になります。その後、外反(Ｘ脚)は減少し、７歳ぐらいで成人の下肢形態になります。

 

※病的ではないＯ脚の場合、
女性の95％は機能的Ｏ脚(脚の捻じれ・ゆがみによるＯ脚)と
言われ、その場合のＯ脚は改善します。
Ｏ脚の種類　(Ｏ脚の３つのタイプ)

①Ｏ脚タイプ　②ＸＯ脚タイプ　➂Ｏ脚Ⅱタイプ

①Ｏ脚タイプ
こちらは、定義通りのＯ脚で、膝上とふくらはぎが離れていて、
脚の付け根と内くるぶしがくっついている、典型的なＯ脚です。

②ＸＯ脚タイプ
別名：内股Ｏ脚とも言います。
股・膝上はくっついているが膝から下が開いているタイプ。

➂Ｏ脚Ⅱタイプ
Ｏ脚タイプ　＋　脚の付け根(股)　も開いているタイプで、
これは骨盤の下の骨(坐骨)の部分が開いていて、脚の付け根にも
隙間があるタイプです。

このようにＯ脚と言っても、タイプ別に原因が違います。それを把握したうえで矯正をしなければ、効果がなかなか出てきません。

治療部位：
タイプ別・脚の状態によって１０通り以上に分け、施術していきます。

治療ポイント
・骨盤
・股関節
・膝、腓骨
・足首、踵の骨

・筋肉の硬さのアンバランス
これらを検査し、動きが悪い箇所を調整していきます。

今回は以上です。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。